26 Eylül 2017 Salı Açılış Sayfam | Sık Kul. Ekle | Ana Sayfa | SİTENE EKLE | İletişim | Künye | Kartvizit Rehber  | MOBİL
ANA SAYFA
YAŞAM
POLİTİKA
SAĞLIK
MEDYA
EĞİTİM
SPOR
EKONOMİ
KULİS HABER
KÜLTÜR-SANAT
DİĞER
 
  16 : 17 : DEMİRTAŞ YENİ ADAY ARIYOR!   12 : 04 : BAKI SEN VEKİLİN YAPTIĞINA!   12 : 00 : TARIMA BÜYÜK DESTEK. AMA ZONGULDAK KAPSAMA ALINMADI!   11 : 49 : BELEDİYE NE YAPMAYA ÇALIŞIYOR?   11 : 41 : EĞİTİME BAŞLADI...   11 : 36 : ULUPINAR İTFAİYE TEŞKİLATININ 303. YILINI KUTLADI…   11 : 35 : 86. YAPILACAK...   16 : 56 : METAL YORGUNLUĞU MU, TEPKİ Mİ?   23 : 40 : GENEL MERKEZE REST ÇEKMEYE ÇALIŞTI AMA YEMEDİLER!   19 : 50 : “MÜJDELİ HABERLER GERÇEĞİ YANSITMIYOR”
 
     
 
REFLÜ NEDİR ?

akbaharat@hotmail.com
REFLÜ NEDİR ?
30 Nisan 2017 18:43:02

Yazar : Vahap AKBULUT
  Önce Sağlık 
   
 
   
     
 Paylaş

Bireylerin sıklıkla karşılaştığı  halk arasında gastrit ve ülserle aynı gibi lense edildiği fakat aslında birbirlerinden ayrı olan şikayetlerdir. Bu şikayetleri durumlarına göre şöyle ayırabiliriz. mideden ağza doğru gelen acı su ve göğüs kafesindeki yanma REFLÜ ye işaret eder. GASTRİT alkol ilaç yada sitrese bağlı mide koruyucu astarının iltihaplanma durumudur,ÜLSER ise midede yara oluşması durumudur.

     Bu yazımızda reflü yü ele alacağız. reflünün sebebleri arasında en başta sağlıksız ve düzensiz beslenme yatmaktadır, tedaviye beslenme alışkanlıklarını değiştirmekle başlanır.

      Beslenmede trans yağ içeren gıdaları hazır gıdaları terkederek ayrıca çıkolata alkol ve sigara tüketiminden vazgeçerek başarılı olunabilir. bir reflü hastası domates ve salça tüketimine ara vermeli lifli gıdalar tüketmeli yemeklerde sızma zeytinyağı kullanmalı tuzu en aza indirmeli ve rafine yerine kaya tuzu yada himalaya tuzu tüketmeli

       Reflü hastası meyvalardan muz armut kavun şeftali ve elmayı tercih etmelidir.çiğ soğan ve sarmısak tüketilmemelidir,domates hariç sebze ağırlıklı beslenmelidir.bilindiğinin aksine nane kullanmamalı portakal limon pastane ürünleri siyah çay konserveler çipsler alkollü ve gazlı içecekler bu hastalığa maruz kişilerin hayatından çıkmalıdır

        ÖNERİLER: 1:Yemek önceleri rezene ve anason çayı içilmeli     2: sabah akşam 1 tatlı kaşığı kudret narı tüketilmeli     3:sabah akşam 1 tatlı kaşığı zencefil extratı 1 tatlı kaşığı kantaron extratı içilmeli günde 1 kaşık çörek otu yağı tüketilmeli.

Sağlıcakla kalın  

  Bu Yazı Toplam 786 Defa Okunmuştur

 
 
 
YORUM EKLE
   
TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 1 )

REFLÜ NEDİR ?
sen ne dersen o üsdat uygulayalım kalemine sağlık
Gön : sevda nazlı  26 Mayis 2017 : 19:00:50  Zonguldak

Sayfa : [1]
Köşe Yazarları
Hüseyin Orhan
KENDİSİNİNDE KUMPASA SOKULDUĞUNU İTİRAF ETTİ!
Togay Han ÖZBİRİNCİ
TSO SEÇİMLERİ...
Vahap AKBULUT
REFLÜ NEDİR ?
 

KATEGORİLER

EREĞLİ'NİN SESİ

Copyright © Ereğlinin Sesi Haber Gazetesi
Bu site kaliteweb hosting sunucularında barındırılmaktadır.